Какая обувь плоха для ног

Что такое вредная обувь, и какие бывают модели вредной обуви, на эти вопросы вам ответят врачи-ортопеды.

Да, обувь в имидже женщины играет не последнюю роль, и все женщины хотят носить обувь на высоком каблуке и платформе, с открытыми пальчиками, ремешками и лентами вокруг щиколотки. Вот это и есть самая вредная обувь, которая день за днем, сезон за сезоном, портит наши красивые и здоровые ножки, но разве мы часто об этом задумываемся? Давайте более подробно рассмотрим 6 самых вредных моделей обуви, которые выдумали для женщин креативные дизайнеры известных домов моды. Какой обувью лучше всего заменить вредные туфли, чтобы выглядеть привлекательно?

Основная нагрузка во время ходьбы приходится на три точки стопы:
    область под большим пальцем;
    область под мизинцем;
    пятка.

Если вы надеваете высокий каблук, то точек опоры остается две, а если обувь с узким мысом - всего одна.

Надев туфли на высоком каблуке, женщина чувствует себя выше, стройнее, ее походка становится более привлекательной для мужчин.

Но, в туфлях на высоком каблуке вы надавливаете своим весом только на две точки опоры, и стопа начинает деформироваться. А если эта вредная обувь имеет узкий мыс, то стопа еще и сильно сжимается с боков. Результат ношения такой обуви - поперечное плоскостопие, а со временем может появиться некрасивая, выпирающая шишка у большого пальца ноги. Если она уже появилась, вам поможет вальгусная шина Hallufix.

Носить туфли на высоком каблуке вредно, но это не говорит о том, что обувь должна быть на совсем плоской подошве. Такие туфли и сандалии или балетки перегружают заднюю поверхность ноги.

Ортопеды считают, что оптимальная высота каблука - это 3-4 см. А каблуки лучше надевать тогда, когда не нужно много ходить, например, чтобы выйти из машины и сесть за столик в ресторане, красиво положив ногу на ногу.

Модная платформа немного компенсирует высоту каблука, делая обувь вполне пригодной для ходьбы. Но и тут есть свой минус - это повышенная нагрузка на голеностоп.

Еще одна неприятная проблема - это натоптыши и потертости. В каких местах мы чаще всего стираем ноги? Правильно, на пальцах и сзади на пятке. Если каблук высокий, а пальчики открытые, нога будет сползать вниз, и, в конце концов, тот палец, который попадет в вырез, сотрется до крови.

Поэтому лучше всего выбирать обувь, имеющую круглый и закрытый мысок. Кроме того, в открытые босоножки нещадно забиваются песчинки и тоже натирают кожу ног.

Почему мы стираем ноги на пятках? Потому, что высота задника не всегда соответствует высоте пятки. И это надо учитывать при выборе обуви в магазине.

Узкие ремешки также способны натереть ноги. Но, кроме этого, они врезаются в поверхность ног и могут привести к варикозному расширению вен, если будут сильно сдавливать ноги. Поэтому лучше всего выбирать широкие ремешки.

Хорошая кожаная обувь, а также обувь из натуральных материалов, стоит недешево. Поэтому мы покупаем супер модные в этом сезоне туфли, которые прекрасно смотрятся на витрине, но совершенно непригодны для ношения.

В обуви из искусственной кожи и дешевых китайских материалов ноги не дышат, а выделяющаяся влага скапливается под туфлями. Как результат - развитие грибка и мозоли. Впрочем, вредная обувь из плохо выделанной жесткой кожи также может стать причиной того, что вы сотрете ноги.

Так какая же она, вредная обувь, давайте подведем итоги:

    высокий каблук;
    узкий мыс;
    обувь с открытыми пальчиками;
    тонкие ремешки;
    неправильная высота задника;
    искусственные материалы.

Ортопеды советуют каждые два-три дня надевать разные туфли, чтобы менять нагрузку на стопу. Примеряя обувь в магазине, обязательно походите в ней, а потом, когда снимете туфли, прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы уже сейчас чувствуете облегчение, что же будет, когда вам придется их носить?